Gabinet Eternity

Dlaczego masaż?

Aby cieszyć się na co dzień z dobrego zdrowia musimy uzyskać harmonię między ciałem a umysłem. Idealną równowagę która sprawi, że głowa nie będzie myślała o problemach ciała, a ciało będzie funkcjonowało gładko i bez wysiłku. Dzięki regularnym masażom, połączonym z aktywnością fizyczną i odpowiednią dietą, możemy taką wewnętrzną równowagę uzyskać oraz, niejako „przy okazji”, poprawić wygląd skóry i odbudować tonus mięśniowy.

Jako jedna z najstarszych dziedzin wiedzy lekarskiej, masaż wywodzi się z Indii i Chin, gdzie już ponad 5000 lat temu stanowił element rytuału uzdrawiającego ludzkie ciało. Starożytni Egipcjanie 4500 lat temu odkryli masaż stóp, zwany dzisiaj refleksologią. W antycznej Grecji masaż wspomagał sportowców biorących udział w igrzyskach olimpijskich, a około 2 tys. lat temu w Chinach zaczęły powstawać pierwsze szkoły masażu, które do dziś rozwinęły się najbardziej ze wszystkich szkół tego typu na świecie. W Europie masaż jako oficjalną metodę wspomagającą leczenie zaczęto stosować jednak dopiero pod koniec XIX w.

W swej definicji masaż jest to zespół zabiegów mechanicznych oddziaływujących na ciało pacjenta poprzez powłokę ciała - skórę, tkankę podskórną, mięśnie itd. Poprzez zastosowanie określonych technik masażu można wywierać wpływ na wybrane obszary ciała z większym natężeniem, tak aby uzyskać pożądane efekty (np. odchudzanie – pobudzenie tkanki tłuszczowej do spalania, sport – szybszą regenerację, pobudzenie mięśni przed zawodami, etc.). Dzięki masażowi możemy pozbyć się niechcianej „pomarańczowej skórki”, przyspieszyć regenerację uszkodzonych tkanek po wysiłku, przygotować ciało do treningu czy po prostu zrelaksować się i oderwać od codziennych obowiązków. I, co nie mniej ważne, zadbać o siebie.

Masaż jest idealnym sposobem zatroszczenia się o własne ciało i psychikę. Rozluźnia, relaksuje, oczyszcza. Poprzez masaż ciało jest lepiej odżywione i dotlenione. Dzięki niemu poprawia się funkcjonowanie całego organizmu, poszczególnych układów i organów. Regularny masaż sprawia też, że masowana osoba po prostu lepiej się czuje na co dzień, polepsza się wygląd jej skóry, poprawia stan mięśni. Dzięki niemu nasze codzienne życie staje się przyjemniejsze i efektywniejsze.

Przygotowanie do masażu

Wykonywanie masaży nierozerwalnie wiąże się z zaufaniem do osoby wykonującej zabieg. Dlatego też zarówno w interesie pacjenta jak i masażysty jest poznanie potrzeb, problemów i dolegliwości z jakimi boryka się osoba przychodząca do gabinetu. Pomocne w tym są wywiad przeprowadzany przed każdym zabiegiem oraz karta informacyjna, w której m.in. wyszczególnione są przeciwwskazania do masażu.

Na masaż powinno się przyjść co najmniej godzinę po ostatnim posiłku, można też wcześniej skorzystać z sauny lub solarium jako zabiegu rozgrzewającego i przygotowującego organizm do masażu. W przypadku Pań można też przed masażem skorzystać z zabiegu peelingu lub dzień wcześniej wykonać depilację, aby odpowiednio przygotować skórę i niepotrzebnie nie narażać mieszków włosowych na podrażnienia. Do masażu należy położyć się w samej bieliźnie (wyjątek – masaż pleców i karku, do którego można pozostać w spodniach lub spódnicy).

Podczas zabiegu masażysta okrywa ręcznikiem niemasowane aktualnie partie ciała zapobiegając niepotrzebnemu wychłodzeniu. W trakcie masażu, szczególnie podczas pierwszych wizyt, bardzo cenne są wszelkie wskazówki masowanych osób, dotyczące zarówno siły nacisku jak i ewentualnie mogących występować bolesności masowanych obszarów. Wskazówki te mają na celu jak najlepsze poznanie potrzeb i ciała pacjentów oraz odpowiednie dobranie siły bodźca, tak aby masaż był zarówno efektywny jak i przyjemny.

Bezpośrednio po wykonanym masażu czasami może pojawić się uczucie senności, chwilowe zaburzenia równowagi, zawroty głowy itp. objawy, dlatego zaleca się pozostanie przez parę minut w pozycji leżącej celem uspokojenia organizmu i wyrównania ciśnienia krwi.

Wskazania do masażu

Masaż klasyczny (całkowity lub częściowy) wykonuje się:

• W rekonwalescencji

• Jako masaż kondycyjny (przedstartowy, powysiłkowy, podtrzymujący)

• Aby zapobiec zaburzeniom układu krążenia

• W otyłości i nadwadze

• W chorobach układu mięśniowego (zaniki mięśni będące wynikiem długotrwałego przebywania w łóżku, urazy mięśni, podwyższone napięcie mięśni)

• W chorobach narządu ruchu (stany pourazowe, skręcenia, zwichnięcia, stłuczenia etc.)

• Przy zaburzeniach obwodowego układu nerwowego, częstym stresie (masaż obniża stan nadpobudliwości układu nerwowego)

• W celach kosmetycznych

Przeciwwskazania do masażu

• Ciąża i menstruacja

• Zmiany skórne (rozsiane i ropne)

• Nowotwory (onkologiczny masaż limfatyczny)

• Krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia

• Pękające naczyńka krwionośne (tzw. pajączki)

• Skaza naczyniowa

• Żylaki

• Hemofilia

• Nadciśnienie

• Miażdżyca

• Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)

• Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym

• Wysoka temperatura ciała (39°C)

• Brak zlecenia lekarskiego